Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah

Aktiviti seksual adalah sangat penting bagi setiap lelaki. Oleh itu, ramai orang ingin tahu bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah, secepat mungkin menggunakan ubat-ubatan rakyat yang berkesan.

Potensi mengawal kesihatan fisiologi lelaki, kestabilan mental, ketahanan terhadap tekanan, dan banyak lagi faktor kehidupan. Apabila fungsi seksual mula merosot, lelaki itu berubah menjadi seorang yang tertekan, tidak berjaya, dan tidak selamat.

Apa yang mempengaruhi potensi

Masalah ini boleh muncul secara tiba-tiba pada sebarang umur bergantung kepada banyak sebab seperti:

• tekanan biasa, gangguan saraf, ketakutan, kerja berlebihan;
• pantang seksual yang berpanjangan;
• Mengambil ubat;
• kerja sedentari atau kesesakan di pelvis;
• gangguan mental - sklerosis, penyakit Parkinson, epilepsi;
• kehadiran tabiat buruk;
• umur - selepas 40 tahun, badan lelaki menghasilkan kurang dan kurang testosteron, kerana potensi melemahkan;
• berat badan berlebihan;
• Gangguan tidur;
• Ulang kaji.

Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah sendiri

Tidak semua wakil jantina yang lebih kuat memutuskan untuk pergi ke doktor untuk menyelesaikan masalah intim. Tetapi, mujurlah, anda boleh menyelesaikan masalah yang bersifat seksual di rumah.

Kebanyakan lelaki ingin cepat meningkatkan potensi di rumah dan menggunakan ubat-ubatan yang menyebabkan ereksi, tetapi ini pada asasnya salah. Masalahnya tidak diselesaikan dengan mengambil tablet Viagra, tetapi dihaluskan dengan kesan sementara.

Ubat-ubatan ini tidak membahayakan tubuh secara fizikal, tetapi ia menjejaskan alam bawah sedar seorang lelaki dengan cara berikut: pada masa akan datang, hubungan seksual sepenuhnya tidak mungkin berjaya jika anda tidak mengambil pil, dan ini di peringkat bawah sedar, lelaki mengalami takut bahawa tanpa Viagra tidak dapat memuaskan pasangannya, jadi masalahnya tidak ditangani, tetapi tersembunyi.

Rawatan yang menyakitkan, mengambil ubat mahal untuk meningkatkan potensi tidak lagi diperlukan. Dalam kebanyakan kes, masalah itu diselesaikan dengan cara yang sama sekali berbeza yang mudah diakses oleh setiap orang.

Pemakanan yang betul untuk meningkatkan potensi lelaki

Bukan rahsia kepada sesiapa sahaja bahawa pemakanan yang waras dan betul adalah kunci kepada fungsi normal prostat dan, dengan itu, kepada kesihatan lelaki secara umum.

Untuk meningkatkan potensi lelaki di rumah, anda perlu menambah makanan berikut kepada diet:

• Semua kumpulan vitamin memainkan peranan penting dalam mengatasi penyakit (vitamin A bertanggungjawab untuk fungsi pembiakan, vitamin D adalah peserta yang diperlukan dalam proses pematangan sperma, vitamin C membekalkan darah ke alat kelamin).
• Kemasukan mandatori dalam diet makanan laut. Produk sedemikian mengandungi komponen bangunan utama yang terlibat dalam fungsi harmoni sel kelenjar - selenium dan zink. Terima kasih kepada komponen ini, sintesis testosteron menjadi stabil. Oleh itu, adalah sangat penting untuk makan ikan spesies berlemak dan sentiasa laut.
• Apa-apa jenis kacang, dan secara berasingan perbualan akan pergi tentang badam, walnut dan pistachio, berguna untuk digunakan kerana komponen arginin, yang mempunyai kesan yang besar pada potensi. Kemasukan asid amino ini dalam diet membantu meningkatkan peredaran darah dalam badan dan organnya dan meningkatkan potensi.
• Green Doctor - Parsley sangat diperlukan untuk lelaki kerana ia mengembalikan keseimbangan hormon dalam badan dan menggalakkan penghasilan hormon testosteron lelaki. Ia menyekat sintesis hormon wanita, yang sangat penting untuk meningkatkan potensi. Penggunaan pasli adalah pencegahan prostatitis.
• Satu lagi pembantu untuk kesihatan lelaki ialah bawang putih dan bawang yang sangat digemari. Produk ini mengandungi banyak selenium, terutamanya kerana ia mempunyai sifat bakteria, yang seterusnya menyokong kerja aktif prostat.
• Coklat hitam, sekurang-kurangnya 65%, harus dimakan oleh lelaki untuk meningkatkan mood. Dan sikap yang betul membina tindak balas badan lelaki yang sihat terhadap keintiman.
• Menggunakan madu juga meningkatkan potensi. Dan dalam kombinasi dengan kacang anda mendapat campuran yang paling berharga untuk pemakanan prostat.

Latihan fizikal untuk meningkatkan potensi di rumah

Terdapat jenis senaman tertentu yang melibatkan otot pubococcygeus. Otot inilah yang memainkan peranan fizikal utama dalam terjadinya ereksi dan dengan itu perkembangan otot yang lemah membawa kepada penurunan fungsi seksual dan disfungsi erektil.

Terdapat beberapa latihan yang digunakan untuk mencapai hasil yang mengagumkan.

1. Pegang batu. Intipati latihan ialah dalam kedudukan berdiri, tangan pada tali pinggang dan lutut sedikit bengkok, anda perlu meluruskan kaki anda dan cuba memerah dan melepaskan otot gluteal. Tetapi anda tidak boleh meregangkan kaki anda sehingga akhir, kerana dalam gambaran anda sepatutnya mempunyai batu di antara kaki anda yang anda tidak boleh jatuhkan.
2. langkah kawad. Dalam kedudukan berdiri, tangan ke bawah, adalah perlu untuk menaikkan setiap kaki sebanyak mungkin supaya lutut menyentuh perut.
3. Jambatan. Senaman terlentang yang biasa anda lakukan dari sekolah, anda perlu membengkokkan pelvis anda dan meluruskan siku dan lutut anda.
4. Untuk pergi berbasikal. Berbaring telentang, hayun tangan anda di sepanjang badan anda dan hayun kaki anda untuk mewakili basikal. Eksperimen dengan memandu, perlahankannya dan kemudian, sebaliknya, tingkatkan kelajuan.
5. putaran pelvis. Berdiri dalam kedudukan dengan kaki dibuka seluas bahu, putar pelvis anda.

Kami juga mengesyorkan memberi perhatian kepada senaman Kegel untuk potensi lelaki, yang merupakan antara yang terbaik dan paling berkesan seumpamanya hari ini.

Untuk meningkatkan kesejahteraan umum dan menguatkan imuniti, masuk akal bagi seorang lelaki untuk menghadiri mandi, kolam renang, sesi urut. Terdapat cara untuk meningkatkan potensi dengan cepat. Sebagai contoh, sebelum tarikh, mandi air hangat dan santai selama 40-50 minit.

Kami meningkatkan potensi lelaki dengan sokongan psikologi

Pakar dalam bidang masalah lelaki telah membuktikan bahawa gangguan mental sangat mempengaruhi penurunan fungsi seksual, yang membawa kepada penyakit seperti mati pucuk psikogenik. Ia boleh menjadi beberapa faktor: masalah di tempat kerja, keletihan dari pemikiran dan pengalaman sendiri yang terkumpul di kepala dan didepositkan pada kesihatan.

Adalah sangat penting untuk bercakap tentang masalah anda dan bukan untuk menyembunyikan perasaan anda daripada pasangan anda. Seorang wanita yang menyayangi tidak akan mengetepikan dan akan sentiasa mencari jalan untuk menyokong lelakinya.

Nasib baik, selalunya masalah itu diselesaikan selepas perbualan yang jujur dengan pasangan. Walaupun lelaki percaya bahawa wanita harus menjadi yang terakhir bercakap tentang masalah mereka, khayalan ini akhirnya membawa kepada peningkatan negatif yang lebih besar dan pembentukan ketidakpercayaan antara orang tersayang.

Oleh itu, anda boleh meningkatkan potensi di rumah, hanya dengan membincangkan masalah dengan pasangan anda.

Ubat-ubatan rakyat untuk meningkatkan potensi

Sebagai tambahan kepada pelbagai latihan dan pemakanan yang betul, terdapat ubat-ubatan rakyat yang meningkatkan potensi di rumah, yang akan kita bincangkan di bawah. Ini termasuk koktel, tincture, teh, dll.

Koktel yang unik, kesan positif yang dilihat ramai lelaki, adalah krim masam + bir. Minuman berkalori tinggi sedemikian menyumbang kepada lonjakan kekuatan dan kecergasan, kadangkala koktel ini dibandingkan dengan kesan Viagra.

Perhatian: adalah perlu untuk memerhatikan rasa perkadaran, kerana hasil yang diinginkan hanya boleh dicapai melalui penggunaan rasional, atau dengan penggunaan berlebihan obesiti dan banyak fenomena negatif lain boleh berlaku. Di samping itu, selepas mengambil 2-3 liter minuman sedemikian, anda boleh mendapat disfungsi prostat.

Bir untuk koktel harus dibeli hanya segar (botol tidak lebih dari dua minggu) dan berkualiti tinggi. Hanya gunakan krim masam untuk jenis lemak. Tidak ada sistem khas untuk menyediakan minuman, masing-masing memerlukan bahagiannya sendiri.

Jika, sebagai tambahan kepada bir dengan krim masam, anda minum alkohol lain, maka potensi akan rosak tambahan, yang akan menjejaskan fungsi seksual secara negatif.

Tumbuhan ubatan peppermint mempunyai kesan langsung terhadap kualiti fungsi ereksi. Walau bagaimanapun, herba juga mempunyai kesan sedatif yang menghalang rangsangan. Tetapi mentol masih membantu menghilangkan kelemahan seksual jika digunakan dengan betul dan untuk jangka masa tertentu.

Ingat bahawa gula-gula getah mentol, rokok, teh dan produk lain tidak mengandungi pudina semulajadi, jadi ia tidak menjejaskan potensi, tetapi mempunyai kesan berbahaya pada sistem organ lain.

Tincture untuk meningkatkan potensi di rumah

Tincture dianggap sebagai ubat rakyat untuk meningkatkan potensi dan meningkatkan fungsi sfera seksual lelaki. Tincture boleh disediakan di rumah, dan aplikasinya memerlukan sistematik dan ketetapan untuk mencapai hasilnya.

Asas untuk sebarang tincture adalah alkohol atau vodka, serta komponen (herba, beri, buah-buahan). Untuk potensi, tincture dibuat dengan kemasukan akar halia, ginseng, jelatang dan hawthorn. Kelebihan tincture adalah kos rendah dan kemudahan penyediaannya.

Kelemahan menggunakan tincture termasuk fakta bahawa kesan terapeutik tincture adalah tambahan secara eksklusif dan tidak mempunyai kesan yang ketara sebagai ubat. Mengambil tincture juga tidak termasuk memandu. Penggunaan alkohol, yang merupakan asas tincture, semasa memandu adalah dilarang oleh undang-undang.

Berikut adalah beberapa resipi untuk tincture untuk meningkatkan potensi di rumah:

1. Berwarna jelatang: Tambah biji jelatang ke dalam wain mendidih dan rebus campuran selama tidak lebih daripada 5 minit. Selepas itu, anda perlu meninggalkan campuran selama setengah jam dan minum 50 ml tincture sebelum tidur.
2. Tincture ginseng: Selalunya, tincture ginseng siap dijual di farmasi, kerana tidak mudah untuk mencari akar ginseng di kedai. Ambil 30 titis pagi dan petang.
3. St John's wort tincture: menegaskan 2 sudu besar. l. rumput selama kira-kira sejam. Minum segelas 200g pada siang hari. minum 3 kali.
4. Berwarna chestnut kuda: mengisar 50 g bijirin kering, tuangkan alkohol 50%. Diselit selama 2 minggu, mengambil 30 titis tiga kali sehari.
5. Berwarna lengkuas: Masukkan 30 g akar dan 500 ml vodka selama kira-kira 3 minggu. Ambil 30 titis dicairkan dengan air.

Teh yang meningkatkan potensi: kebaikan dan keburukan

Semua teh mempunyai sifat yang bermanfaat untuk potensi sedikit sebanyak. Ekstrak teh hijau mengandungi zink, yang merangsang sintesis hormon lelaki. Teh mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan keseluruhan, menguatkan sistem saraf dan imuniti, membuang toksin, mengetatkan saluran darah dan membantu menguatkan sistem jantung. Semua ini penting untuk kesihatan prostat dan pemakanan yang betul.

Teh mesti diminum baru dibancuh, jika tidak, minuman itu akan menghasilkan banyak purin dan kafein, yang akan memberi kesan negatif pada tubuh. Purine menggalakkan pengumpulan urea dalam badan. Semakin kuat teh, semakin teruk tidur, membawa kepada kerengsaan dan disfungsi seksual. Jangan bancuh teh dalam bekas logam atau plastik.

Berhati-hati apabila membeli teh potensi daripada pengeluar Cina. Biasakan diri anda dengan komposisi teh tersebut dan kemungkinan kesan sampingan penggunaannya.

Kami menawarkan beberapa resipi mudah untuk teh untuk meningkatkan potensi:

1. Teh Ivan disediakan dengan merendam daun kering tumbuhan dalam air mendidih selama 5 minit. Ia diambil 2 atau 3 kali sehari.
2. Teh biara digunakan untuk mencegah penyakit prostat. Ia disediakan seperti berikut: koleksi herba dari oregano, wort St. John, akar elecampane, teh hitam dan mawar liar dituangkan dengan satu liter air mendidih dan menegaskan pada api kecil selama 20 minit.
3. Teh halia. Halia yang dihancurkan, tidak lebih daripada 1 sudu teh, dituangkan dengan air mendidih selama 10 minit.

Perlu diingat bahawa, walaupun kesan perubatan ringan teh herba, decoctions dan tinctures, banyak daripada mereka boleh mengandungi bahan yang tidak dapat diterima oleh tubuh lelaki. Oleh itu, jika penggunaan ubat herba menjadi sakit atau ruam muncul, penerimaan harus dibatalkan.

Asas memerangi disfungsi erektil adalah peraturan berikut:

• keteraturan dalam kehidupan seks;
• tidur yang sihat dan irama kehidupan;
• pemakanan yang betul;
• Sukan;
• rawatan tepat pada masanya dan pencegahan penyakit;
• penolakan tabiat buruk;
• Berjuang dengan pound tambahan, jika ada.

Kami mengkaji bagaimana untuk meningkatkan potensi ubat-ubatan rakyat di rumah. Sekarang anda hanya perlu menggunakan kaedah di atas.